Tele-Gym: Folge 1: Aktiv und gesund durch Stretching (S12/E01) | Video der Sendung vom 11.11.2024 08:55 Uhr (11.11.2024) mit Untertitel

Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag.
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Folge 1: Aktiv und gesund durch Stretching (S12/E01)

11.11.2024 ∙ Tele-Gym ∙ BR

Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.


Bild: BR/PSF Film + Video GmbH
Video verfügbar:
bis 06.05.2025 ∙ 08:55 Uhr