RUN4U: Folge 4: Höhenangst in eisiger Kälte (S02/E04) | Video der Sendung vom 13.01.2024 07:15 Uhr (13.1.2024) mit Untertitel

* Folge 4: Griffkrafttraining für Fortgeschrittene: Bei Minusgraden am Kletterturm kämpft Henry mit seiner Höhenangst. Anschließend werden beim Berglauf Kilometer für das Herzensprojekt im Tierheim gesammelt. Das besuchen die Sechs zum ersten Mal - und müssen gleich mit ran: Hundehaufen im Schnee zu finden, ist gar nicht so leicht. Sechs Jugendliche trainieren für ein Ziel, den Crosslauf in Oberhof - neun Kilometer lang, mit anspruchsvollen Hindernissen und etlichen Höhenmetern. Über mehrere Monate bereiten sie sich mit den Trainern Heidi und Lars darauf vor. Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft und gesunde Ernährung. Für jeden erlaufenen Kilometer erhalten sie einen Euro für ihr Herzensprojekt, den Tierschutzverein Meiningen. Mitwirkende Kamera: Matthias Müller, Philip Schroeder, Hartmut Gatzsche, Kirsten Kofahl, Enisa Mirojevic, Jacob Bauckmeier Buch: Grit Häfer Regie: Anke Kossira