Quarks: Richtig atmen | Video der Sendung vom 12.10.2023 20:15 Uhr (12.10.2023) mit Untertitel

Unter Druck atmen wir viel schneller. Der CO2 Gehalt im Blut sinkt. Auf Dauer führt das zu körperlichen Beschwerden. Doch die richtige Atemtechnik hilft. Über das Nervensystem, die Hormone oder das Immunsystem kann die Psyche jedes Körperteil beeinflussen.