Quarks: Intervallfasten | Video der Sendung vom 17.10.2024 20:15 Uhr (17.10.2024) mit Untertitel

Beim Intervallfasten darf man innerhalb von acht zusammenhängenden Stunden des Tages essen. Danach soll man 16 Stunden fasten, die so genannte 16 zu 8 Methode. Wie gesund ist Intervallfasten wirklich? Unsere Reporterin Lena macht einen Selbstversuch und findet es raus.