Planet Wissen: Wandern - Gesund für Körper und Seele | Video der Sendung vom 16.07.2024 10:55 Uhr (16.7.2024) mit Untertitel

Wandern ist im Trend und das hat viele Gründe. Bewegung an der frischen Luft tut gut, selbst Wandern ohne größere Anstrengungen hat schon erstaunliche Wirkungen auf Psyche und Herz-Kreislauf-System, es stabilisiert die Knochen, hilft gegen Stress und verschafft neue Erfahrungen.