Morgenmagazin: Psychologin: Weniger Erwartungen gegen den Weihnachtsstress | Video der Sendung vom 04.12.2023 05:30 Uhr (4.12.2023) mit Untertitel

Grit Moschke, Psychologin und Coach, empfiehlt gegen den Weihnachtsstress das buddhistische Prinzip, keine Erwartungen zu haben. Wer nichts erwartet, werde auch nicht enttäuscht. Auch wer sich zu viel vornehme, müsse Grenzen setzen und auch mal nein sagen.