Kaffee oder Tee: 5-Minuten-Fitness: Pilates-Übungen im Sitzen für unterwegs oder auf dem Sofa | Video der Sendung vom 14.11.2024 16:05 Uhr (14.11.2024) mit Untertitel

Auch im Sitzen, etwa in Bus und Bahn, können wir ganz unkompliziert unsere Fitness trainieren. Mit diesen Übungen aus dem Pilates tun Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes!