Hauptsache gesund: Starke Muskeln – Warum Kraft den Körper schützen und heilen kann | Video der Sendung vom 23.11.2023 21:00 Uhr (23.11.2023) mit Untertitel

Muskeln sind nützlich für Alt und Jung. Neue Studien zeigen, dass gerade Menschen jenseits der 50 von Kraftsport profitieren. Muskeltraining beugt Krankheiten vor, verjüngt den Körper, setzt heilsame Hormone frei.