Gut zu wissen: Wann ist die ideale Zeit für Sport? | Video der Sendung vom 15.02.2020 19:00 Uhr (15.2.2020) mit Untertitel

Professor für vegane ErnährungSeit knapp zwei Jahren gibt es in Deutschland den ersten Professor für vegane Ernährung. Ein "Gut zu wissen-Reporter" will herausfinden, was der genau macht und erforscht. Zur Vorbereitung hat der Reporter selbst zwei Wochen lang das vegane Leben ausprobiert. Handy im DunkelmodusImmer mehr User stellen in ihrem Smartphone den Dark Mode ein. Dieser Zustand soll angeblich Akku sparen und auch noch gut für die Augen sein. Doch Elektronikexperten und Augenärzte sind skeptisch. Wie tickt unsere innere Uhr?Wie wir Zeit empfinden, ist höchst subjektiv und hängt nicht nur davon ab, was wir gerade machen, sondern auch, in welchem Lebensabschnitt wir uns befinden. Zeitforscher und Psychologen erkunden, warum unsere innere Uhr mal schneller und mal langsamer tickt.Sport zur richtigen ZeitJoggen am frühen Abend wirkt blutdrucksenkend, am Morgen jedoch nicht. Wer in der Mittagszeit intensiv trainiert, bei dem ist Muskelkater programmiert. Weltrekorde werden meist am späten Nachmittag aufgestellt. Ist also die Tageszeit entscheidend, wie effektiv und gesund eine Trainingseinheit ist? Philip probiert‘s – Kann Wasser explodieren?Der YouTuber und Physiker Philip Häusser will es wissen und probiert es in seiner Rubrik aus.