Die Ratgeber : Um 21 Uhr ins Bett – Gen Z schläft länger   | Video der Sendung vom 29.04.2024 18:45 Uhr (29.4.2024) mit Untertitel

Früh ins Bett und lange schlafen. Eine Analyse aus dem Jahr 2022 ergab, dass Amerikaner in ihren 20ern im Durchschnitt 9 Stunden und 28 Minuten Schlaf pro Nacht bekommen, gegenüber 8 Stunden und 47 Minuten im Jahr 2010. Die Nacht zum Tag machen – nicht mit der Gen Z. Aber sind sie so früh überhaupt schon müde und verpassen sie da nicht was?