Die Ratgeber : Protein-Shakes nach dem Sport | Video der Sendung vom 16.02.2023 18:45 Uhr (16.2.2023) mit Untertitel

Es gibt sie in unzähligen Geschmacksrichtungen und besonders nach dem Sport sollen sie beim Muskelaufbau helfen: Protein-Shakes. Doch brauchen wir das Nahrungsergänzungspulver wirklich oder bekommen wir über unsere Nahrung ohnehin ausreichend Proteine? Und ist zu viel Eiweiß vielleicht sogar gesundheitlich bedenklich?