Die Ratgeber : Meal Prep: Einmal Kochen und mehrere Tage genießen | Video der Sendung vom 04.10.2023 18:45 Uhr (4.10.2023) mit Untertitel

Gerade im turbulenten Alltag fällt vielen von uns eine gesunde Ernährung schwer. Wer auf ständiges Fast Food oder das Kantinen-Schnitzel in der Mittagspause verzichten will, für den ist das sogenannte „Meal Prep“ eine perfekte Alternative. Dafür erstellen Sie sich einen Wochenplan, kaufen die entsprechenden Zutaten ein und kochen für mehrere Tage vor. Wir schauen uns an, welche Lebensmittel sich dafür besonders gut eignen.