Die Ratgeber : Intuitive Ernährung – Essen nach Bauchgefühl | Video der Sendung vom 22.08.2023 18:45 Uhr (22.8.2023) mit Untertitel

Alles, was schmeckt, ist erlaubt – aber nur essen, wenn man auch wirklich Hunger hat. Die Regeln der intuitiven Ernährung klingen verlockend. Es gibt keine Verbote. Zwanglos und glücklich abnehmen. Es gilt vor allem auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Ein gutes Training, um echten Hunger spüren zu lernen, aber auch die richtige Methode für alle, die abnehmen wollen?