Die Ratgeber : Intervallfasten: Gesundes Abnehmen dank strikter Essenspausen?  | Video der Sendung vom 11.03.2024 18:45 Uhr (11.3.2024) mit Untertitel

Die meisten von uns haben schon unzählige Diäten ausprobiert. Doch dauerhaft das Gewicht halten, das gelingt nur selten. Mit Intervallfasten soll aber genau das möglich sein – und das auch noch auf gesunde Art. Intervallfasten bedeutet, dass zwischen den Mahlzeiten längere Pausen eingelegt werden. Dabei gibt es verschiedene Methoden – die schauen wir uns genauer an.