Die Ratgeber : Flying Pilates  | Video der Sendung vom 26.05.2023 18:45 Uhr (26.5.2023) mit Untertitel

Mit Flying Pilates "fliegt" man angeblich zu neuen Fitnesshöhen. In Tüchern hängend, werden Kraft, Flexibilität und Körperhaltung trainiert. Durch die Instabilität im Tuch sind einige der Übungen deutlich anspruchsvoller als beim Training am Boden. Aber auch in puncto Entspannung ist einiges mehr möglich. Ratgeber-Reporter Jens Pflüger probiert Flying Pilates für uns aus.