Die Ratgeber : Effektives Training dank 10-Minuten-Workout  | Video der Sendung vom 23.06.2023 18:45 Uhr (23.6.2023) mit Untertitel

Sie versprechen Kraft und Fitness mit nur 10 Minuten Training pro Tag: Kurz- oder Intensiv-Workouts sind derzeit angesagt. Doch halten sie, was sie versprechen, und sind sie wirklich so effektiv wie ein ausgedehntes Workout? Wir probieren es aus und ordnen die Methoden ein.