Die Ratgeber : Dehnen - So bleiben Sie beweglich | Video der Sendung vom 09.07.2024 18:45 Uhr (9.7.2024) mit Untertitel

Dehnübungen verbessern die Elastizität von Muskeln, Sehnen, Bindegewebe. Sie verbessern so die Beweglichkeit der Gelenke und können helfen, schmerzhafte Verspannungen zu lösen. Dehnen tut einfach gut! Wir zeigen, wie man es richtig macht.