Die Ratgeber : Abnehmen ohne Muskelabbau | Video der Sendung vom 05.09.2023 18:45 Uhr (5.9.2023) mit Untertitel

Ein echtes Männerthema: Abnehmen ohne Muskeln zu verlieren. Im Netz kursieren dazu viele Tipps. Krafttraining statt Kardio, Eiweißshakes zu sich nehmen, Diäten – was ist wirklich sinnvoll? Das passende Training und die richtige Ernährung helfen das Gewicht zu reduzieren ohne Muskeln zu verlieren. Wir zeigen, wie es richtig klappt.