DER TAG in Berlin & Brandenburg: SCHLAUES: Körperflexibilität erhöht Lebenserwartung | Video der Sendung vom 03.02.2025 18:00 Uhr (3.2.2025) mit Untertitel

Sport ist gesund – das wissen wir alle. Doch Forschende der Sportmedizinischen Klinik in Rio de Janeiro haben nun einen ganz besonderen Aspekt der Fitness untersucht: die Körperflexibilität. Über einen Zeitraum von 13 Jahren beobachteten sie mehr als 3.000 Männer und Frauen im Alter von 46 bis 65 Jahren und entwickelten einen sogenannten Flexindex, der die Beweglichkeit von sieben verschiedenen Gelenken erfasst.