alpha-wissen kompakt: 10 Tipps zum Reduzieren von Mental Load | Video der Sendung vom 01.08.2023 14:49 Uhr (1.8.2023) mit Untertitel

Denkt ihr ständig daran, was ihr noch alles erledigen müsst? Habt ihr immer eine To-do-Liste im Kopf? Besonders Frauen und Mütter spüren diese mentale Belastung, weil sie sich um viele unsichtbare Aufgaben kümmern. Wir haben Tipps, die bei Mental Load helfen.