aktiv und gesund: Skitouren-Gehen, Richtig atmen, Nahrungsmittelallergien | Video der Sendung vom 22.12.2023 14:10 Uhr (22.12.2023) mit Untertitel

Skitouren-Gehen: Veronika Beer lernt das Skitouren-Gehen in den Allgäuer Alpen. Richtig atmen: Ein Sportmediziner gibt Tipps, wie man bei körperlicher Anstrengung atmen sollte. Nahrungsmittelallergien: Immer mehr Menschen leiden an Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten. Doch worin liegt der Unterschied zwischen einer Nahrungsmittelallergie und einer -unverträglichkeit? Beständige Tattoos: Jeder vierte Deutsche trägt mittlerweile ein Tattoo, feine Muster bis hin zu farbenprächtigen, fotorealistischen Gemälden. Bislang konnte nicht erklärt werden, warum die in die Haut gespritzten Farben ein Leben lang erhalten bleiben, obwohl die Haut sich ständig erneuert. Ein Forscherteam in Frankreich hat das Rätsel gelöst. Schlaftypen: Lerche oder Eule? Russische Forscher schlagen statt zwei Schlaftypen sechs Kategorien für Müdigkeitsformen vor. Veganes Weihnachtsmenü: Vegan-Koch Alexander Flohr zeigt, wie das traditionelle Weihnachtessen auch ohne Fleisch zubereitet werden kann.