aktiv und gesund: Psychotherapie, Sport bei Herzschwäche, Nüsse | Video der Sendung vom 17.11.2023 14:10 Uhr (17.11.2023) mit Untertitel

Psycho-AppsImmer mehr Menschen leiden unter Depressionen. Der Markt für Therapieangebote übers Handy ist ein wachsender Markt. Sogenannte Bots, programmiert über KI, fragen Betroffene nach der Befindlichkeit, geben Ratschläge. Doch wie wirksam ist die automatisierte Psychotherapie auf dem Smartphone, und wo liegen die Gefahren?Sport hilft bei HerzschwächeHeute weiß man: Bewegung tut gut und ist gerade für Herzkranke wichtig. Durch Sport kann die Leistung des Herzens dauerhaft gesteigert werden – ein Effekt, der sich mit Medikamenten allein nicht erreichen lässt.NüsseNüsse können Blutfette senken und zur Gewichtsreduzierung dienen, wenn sie als Ersatz für tierische Produkte und Kohlenhydrate verzehrt werden.Wer braucht Psychotherapie?Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll und wann nicht? Und: Ist die Diagnosestellung überhaupt so eindeutig möglich?LacrosseSportart im Selbstversuch