aktiv und gesund: Prostatakrebs, Jumping-Fitness, Power durch Singen | Video der Sendung vom 27.03.2024 14:10 Uhr (27.3.2024) mit Untertitel

FahrradtrendsOb Cargo oder nachhaltig, Fahrräder sind zum hippen Lifestyle-Produkt geworden.ProstatakrebsDas Prostatakarzinom ist die häufigste Krebsart bei Männern. Jedes Jahr erkranken hierzulande 66.000 Männer daran. Die Diagnose ist für die Betroffenen zumeist ein Schock. Neben der Sorge, ob die Krankheit geheilt werden kann, fürchten viele Männer die Folgen der Therapie.Sommer BowlEin leichtes Gericht für den Sommer. Wie wäre es mit einer fruchtigen Bowl mit Feta? Hubertus Marquardt ist Küchenchef aus Frankfurt und legt gleich mit der Wassermelone los. Dazu kommen bunte Tomaten, Grün, Rot und Gelb.Power durch SingenSingen hebt nicht nur die Laune, sondern ist auch gut für das Immunsystem. Gute Chorsänger haben robuste Atemwege – und nach dem Singen vermehrt Antikörper im Speichel. Eine Chorstunde ist also durchaus vergleichbar mit einem Fitness-Workout.Linsen-MangoldsuppeRainer Sass bereitet das gesunde Gemüse mit aromatischen Le-Puy-Linsen zu. Safran und Olivenöl geben ein feines Aroma.Jumping-FitnessBeim Jumping-Fitness steht der Spaß an erster Stelle. Die Schrittfolgen sind einfach, Anfänger kommen schnell rein. Falsch machen kann man wenig und die Anstrengung baut sich langsam auf.