aktiv und gesund: Faszientraining, fit mit Seilen, Kakao als Medizin | Video der Sendung vom 06.12.2023 14:10 Uhr (6.12.2023) mit Untertitel

Faszientraining: Die Faszien, das Bindegewebe, erleben in der jüngeren medizinischen Forschung einen starken Imagewandel. Seit etwa 20 Jahren erkennen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler Faszien als eigenständiges Organ mit diversen Funktionen im Körper. U. a. sind sie sechsmal stärker innerviert - auch mit Schmerzrezeptoren - als Muskelgewebe. Sie sollen der Ursprung für verschiedene Schmerzsyndrome wie Muskelschmerz oder chronische Schmerzen sein. Doch die Erfahrung von Viszeralchirurgen widersprechen dem. Haar-Nährstoffe: Nährstoffe, die für die Haare gut sind und dem Haarausfall vorbeugen sind z. B. Vitamin H, Zink und Panthenol. Haarausfall: Die Darmstädter Fotografin Rahel Welsen leidet seit 2012 an der Erkrankung Alopecia, Haarausfall. Sie geht in ihren Fotografien offensiv damit um. Fit mit Seilen: TRX, Battle Rope & Co. - Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt, wie man damit trainiert. Musikantenknochen: Warum tut eigentlich der "Musikantenknochen" so weh? Kakao als Medizin: Kakao und Schokolade haben gesundheitsförderliche Wirkung - aber wohl erst bei unüblichen Mengen. Kartoffelgerichte: Küchen- und Metzgermeister Manfred Erras zeigt die Zubereitung von traditionellen bayerischen Kartoffelgerichten. Essen & Denken: Verschiedene experimentelle Studien liefern Hinweise, dass die Zusammensetzung unserer Nahrung auf die Neurotransmitter im Gehirn und damit auf unsere Emotionen wirkt. So können auch Aggressivität und Sozialverträglichkeit durch Nahrungsbausteine beeinflusst werden.