aktiv und gesund: Faszientherapie, Poolkeime, Stand-up-Paddling | Video der Sendung vom 28.07.2021 14:15 Uhr (28.7.2021) mit Untertitel

FaszientherapieFaszien gehören zum Bindegewebe und können gezielt trainiert werden. Das soll den Körper geschmeidiger halten und Schmerzen vorbeugen.PoolkeimeDas Freibad im eigenen Garten - einfach mal schnell abtauchen und erfrischen. Doch der unbeschwerte Badespaß kann, ohne die geeignete Wasserpflege, schnell ungesund werden. Wie bleibt das Wasser im Pool lange hygienisch einwandfrei?Stand-up-PaddlingStand-up-Paddling ist nicht nur ein großer Spaß auf dem Wasser, es kräftigt auch die Muskulatur, verbessert das Gleichgewicht und stärkt den Rücken. Und anfangs ist es gar nicht so leicht …Garnelen vom Grill mit SalatGarnelen aus zweifelhafter Aquakultur kommen bei Volker Fuhrwerk nicht auf den Tisch. Nur garantiert medikamentenfreie Garnelen aus Norddeutschland finden beim Sternekoch den Weg auf den Grill und werden anschließend auf sommerlichem Salat angerichtet.Sommer-SaunaEin heißer Aufguss in der Sauna ist eine wahre Wohltat an kalten Tagen, doch im Sommer bei etwa 30 Grad Außentemperatur? Kaum zu glauben, auch bei diesen Temperaturen sind Saunagänge bei vielen Schwimmbadbesuchern beliebt.Freiheit auf der AlpeTapetenwechsel auf Zeit? Ein besonderes Naturerlebnis bietet ein Senner-Sommer in den Bergen.