aktiv und gesund: Demenzforschung, gesundes Eiweiß, luzides Träumen | Video der Sendung vom 23.09.2024 15:00 Uhr (23.9.2024) mit Untertitel

DemenzforschungEin Forschungsteam am UKE Hamburg konnte das "Reelin"-Gen identifizieren, das eine Demenzerkrankung verhindern oder zumindest verlangsamen könnte. Forschungsziel ist es, die Wirkweise des Gens in einem Medikament nachzuahmen. Auch das in den USA für die Antikörper-Therapie bereits zugelassene Medikament "Lecanemab" bietet neue Hoffnung für Alzheimer-Patienten. Gesundes EiweißWie viel Eiweiß brauchen wir? Warum ist pflanzliches Eiweiß besser als tierisches? Und was passiert, wenn wir zu wenig Eiweiß essen? Luzides TräumenLuzides Träumen bedeutet "klares Träumen", das heißt, dass man sich an seine Träume erinnern und diese bewusst steuern kann. Hierbei kann man Dinge lernen und ausprobieren, die man dann in der Realität umsetzen kann. Histamin-IntoleranzHistamin ist ein körpereigener Stoff, der entsteht, wenn wir auf etwas allergisch reagieren. Zwar nehmen wir Histamin auch mit der Nahrung zu uns, doch ob ein Verzicht darauf wirklich etwas bringen kann, ist medizinisch stark umstritten. 10 Minuten WorkoutDie Zeit ist knapp, die Motivation auf dem Tiefpunkt. Wäre es nicht toll, wenn es eine Abkürzung gäbe, zum fitten, straffen, starken Körper? Im Internet boomen gerade solche Angebote: 10 Minuten Workout - daheim und ohne Geräte sind im Trend. 10 Minuten? Halten sie, was sie versprechen, und sind sie wirklich so effektiv wie ein ausgedehntes Workout?