aktiv und gesund: Blutdruck selbst senken, Blasenschwäche, Wand-Pilates | Video der Sendung vom 02.04.2024 14:10 Uhr (2.4.2024) mit Untertitel

Kaffee ist schlecht für ihn, bei übergewichtigen Menschen ist er zu hoch und Sport treibt ihn in die Höhe: Der Blutdruck ist von zahlreichen Mythen umgeben. Fest steht jedoch: Ein gesunder Blutdruck verdient volle Aufmerksamkeit, da er im ungesunden Bereich Ursache vieler gesundheitlicher Probleme wie Schlaganfall oder Herzinfarkt sein kann. Es ist an der Zeit, Halbwissen zu klären und Wahrheit von Irrtum zu unterscheiden. In Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten werden weitverbreitete Annahmen aufgegriffen und genauer beleuchtet, um gleichzeitig die essenziellen Fragen zu klären: Wie hoch sollte der Blutdruck tatsächlich sein? Welche Rolle spielt die Lebensweise dabei und ist Stress wirklich ein Hauptfaktor?

Blutdruck selbst senken, Blasenschwäche, Wand-Pilates

02.04.2024 ∙ aktiv und gesund ∙ BR

Blutdruck selbst senken Ein hoher Blutdruck kann schwere Folgen haben. Langfristig drohen Herzschwäche, Schlaganfall, Nierenversagen. Dagegen sollte möglichst früh gegengesteuert werden, und das nicht nur mit Medikamenten. Entscheidend ist ein gesunder Lebensstil. Aber was bedeutet das? Strikt Gewicht reduzieren und jeden Tag Sport treiben? Blasenschwäche Wenn Frauen den Urin nicht halten können, hilft oft schon Beckenbodentraining. Doch mitunter sind bei Inkontinenz Medikamente oder auch eine OP notwendig. Vegane Bowl: Das Besondere an dieser Bowl: Ananas. Wanderstöcke Sie sind eines der ältesten Hilfsmittel. Wanderstöcke begleiten uns über Stock und Stein, bergauf und bergab. Doch worauf kommt es beim Kauf und bei der Nutzung eigentlich an? Wand-Pilates: Fitnesstrend: Pilatesübungen an der Wand.

Bild: ORF/Markus Voglauer

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bis 02.04.2030 ∙ 15:00 Uhr