hessenschau : Mit diesen Tipps erreicht ihr Eure Ziele 2025 | Video der Sendung vom 06.01.2025 18:26 Uhr (6.1.2025) mit Untertitel

Neues Jahr, neue Vorsätze! Mehr Sport, weniger Alkohol, mehr Zeit mit Freunden und Familie. Egal, was man sich vornimmt, oft gibt man es nach wenigen Tagen oder Wochen wieder auf. Welche Vorsätze sind realistisch, und wie schaffe ich es diese auch durchzuhalten? „Ein Grund zu scheitern ist oft, dass neue Aufgaben unangenehme Gefühle auslösen und wir nicht gelernt haben, diese in den Griff zu bekommen“, sagt Psychologin Frauke Niehues aus Gießen. Wir zeigen Euch, wie Ihr gute Vorsätze fassen und auch langfristig umsetzen könnt.