Atmen: Breathe Your Life | Video der Sendung vom 10.12.2024 13:14 Uhr (10.12.2024) mit Untertitel

Breathwork und spezielle Atemtechniken wie das "holotrope Atmen“ oder die "Wim-Hof-Methode“ sind zu einem Trendthema in der Sport- und Yogawelt geworden. In Atem-Kursen fragen sich zahlreiche Menschen: Wie atme ich richtig? Wie hilft atmen bei Stress? Ist der eigene Atem eine geheime Superkraft, die in uns schlummert – und die nur darauf wartet, durch das richtige Training aktiviert zu werden?