DER TAG in Berlin & Brandenburg: SCHLAUES: Wochenendsport reicht! | Video der Sendung vom 22.11.2024 18:00 Uhr (22.11.2024) mit Untertitel

Viele Menschen möchten gerne Sport treiben, doch der Alltag mit Job, Haushalt und Kindern lässt oft keinen Raum dafür. Deshalb holen viele ihr Sportpensum am Wochenende nach – doch häufig begleitet von einem schlechten Gewissen und der Frage: Reicht das aus? Genau diese Frage haben nun Wissenschaftler des Massachusetts General Hospital in Boston untersucht. Sie analysierten die Daten von 90.000 Teilnehmern und kamen zu einem überraschenden Ergebnis: Wochenendsport kann tatsächlich ausreichend sein.