DER TAG in Berlin & Brandenburg: SCHLAUES: Tageszeit und Wohlbefinden | Video der Sendung vom 05.03.2025 18:00 Uhr (5.3.2025) mit Untertitel

Unser Wohlbefinden schwankt stark zwischen den Jahreszeiten und auch im Lebensalter. Bisher war es aber nicht erforscht, wie unser Wohlbefinden innerhalb eines Tages oder der Woche schwankt. Das haben jetzt Forscher des University College in London untersucht. Und dabei ein deutlichers Tageszeit-Muster herausgefunden: Morgens fühlen wir uns - unabhängig von der Jahreszeit - am wohlsten! Wir sind zuversichtlicher, weniger ängstlich und depressiv. Und wir fühlen uns weniger einsam. Gegen Mitternacht sinken die Werte dann auf den Tiefpunkt. Innerhalb der Woche sind Freitag und - überraschenderweise - Montag die Tage, an denen Glück, Lebenszufriedenheit und Selbstwertgefühl etwas ausgeprägter sind.