Quarks im Ersten: Schlafen ohne Stress - so kommen wir gut durch die Nacht | Video der Sendung vom 14.10.2023 11:30 Uhr (14.10.2023) mit Untertitel
Schlafen ohne Stress - so kommen wir gut durch die Nacht
14.10.2023 ∙ Quarks im Ersten ∙ Das Erste
UT
Machen wir uns zu viel Stress mit dem Schlaf? Die Angst vor Schlaflosigkeit kann auch zu Einschlafproblemen führen. Doch wie entkommt man diesem Teufelskreis? Ist es nicht völlig normal, nachts wach zu werden?
Bild: WDR/Tilman Schenk/Picture alliance/Blickwinkel / design pic