alpha-wissen kompakt: 10 Tipps zum Reduzieren von Mental Load | Video der Sendung vom 01.08.2023 14:49 Uhr (1.8.2023) mit Untertitel

Eine junge Frau steht vor einer Wand mit vielen Post its, sie hat einen Schreibblock in der Hand. Habt ihr eine ständige To-do-Liste im Kopf, mit unsichtbaren Aufgaben, an die ihr denken müsst? Diese mentale Belastung nennt man auch Mental Load. Besonders Frauen und Mütter leiden darunter. Das könnt ihr dagegen tun ... | Bild: Wochit/Getty Images

10 Tipps zum Reduzieren von Mental Load

01.08.2023 ∙ alpha-wissen kompakt ∙ ARD alpha

Denkt ihr ständig daran, was ihr noch alles erledigen müsst? Habt ihr immer eine To-do-Liste im Kopf? Besonders Frauen und Mütter spüren diese mentale Belastung, weil sie sich um viele unsichtbare Aufgaben kümmern. Wir haben Tipps, die bei Mental Load helfen.

Bild: Wochit/Getty Images

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bis 31.07.2028 ∙ 14:25 Uhr