Karen in Action: Unschlagbar | Video der Sendung vom 25.11.2022 07:30 Uhr (25.11.2022) mit Untertitel

Reporterin Karen Markwardt trifft sich mit Schahrzad Mannsouri, neunfache Deutsche Meisterin und sechsfache Weltmeisterin im Shotokan-Karate. Beim Karatetraining geht es gleich mit vollem Körpereinsatz zur Sache, Angriff und vor allem Selbstverteidigung werden trainiert. Klar, sagt Schahrzad, Karate kann stark machen, nicht nur die Muskeln, sondern auch den Kopf! Denn zu wissen, dass man sich verteidigen kann, macht Mut und gibt Selbstvertrauen.