alpha-wissen kompakt: Was das Drehen an der Uhr mit eurer Gesundheit macht | Video der Sendung vom 21.03.2023 16:21 Uhr (21.3.2023) mit Untertitel

Zwei Mal im Jahr, im März und im Oktober, wird die Zeit umgestellt. Hat die Umstellung auf Sommerzeit und Winterzeit gesundheitliche Folgen? Und wenn ja welche? In diesem Video geben wir euch Tipps, wie ihr euch am besten an den neuen Rhythmus gewöhnt.