aktiv und gesund: Darmsanierung, Richtig Wandern, Nutri-Score | Video der Sendung vom 11.09.2024 15:00 Uhr (11.9.2024) mit Untertitel

DarmsanierungDie Gesundheit des Menschen sitzt im Darm, heißt es. Doch 11 Millionen Menschen in Deutschland klagen regelmäßig über Blähungen, Verstopfungen, Entzündungen, Unverträglichkeiten. Nutri-ScoreBunte Verpackungen, Geschmacks, Tricks und verschleierte Inhaltsstoffe. Ein Nutri-Score soll seit gut zwei Jahren Orientierung geben. Doch dieser verwirrt die Kunden öfter, als er hilft. Richtig wandernGesundheitsexperte Heinz-Wilhelm Esser und Sportwissenschaftler Marwin Isenberg geben Tipps für das richtige Wandern. Frauen sportlich effektiverLaut einer Gesundheitsstudie zum Effekt von sportlicher Aktivität auf Fitness und gesundheitlichen Nutzen (Senkung des Sterberisikos, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) in Abhängigkeit von Geschlecht und Aufwand ist die positive Auswirkung bei Frauen schneller als bei Männern.