aktiv und gesund: Aromapflege, Magen und Stress, Risiken durch Süßstoffe | Video der Sendung vom 21.04.2023 14:10 Uhr (21.4.2023) mit Untertitel

AromapflegeIn Pflege und Therapie eröffnen ätherische Öle neue Möglichkeiten. Positive psychologische Wirkungen aber auch pharmakologische Effekte sind wissenschaftlich belegt.Risiken durch SüßstoffeKünstliche Süßstoffe, etwa in Light-Getränken, können auf Dauer zu Veränderungen der Darmflora führen. Das könnte ein Grund sein, warum Saccharin, Sucralose oder Aspartam beim Abnehmen nicht helfen und ganz im Gegenteil sogar zu einer Gewichtszunahme führen können.Magen und StressVerdauungsprobleme in Stresssituationen sind weit verbreitet und behandelbar.Magen und StressErnährungsmediziner Dr. Stephan Lück gibt Tipps, wie der Magen-Darm-Trakt in Stress-Situationen entlastet werden kann.Gemüse als HauptgerichtKann Gemüse auch vielbeschäftigte Taxifahrer satt machen? Koch Thomas Sampl kocht für sie ein vollwertiges Menü, nur aus Gemüse.EntspannungZweimal täglich sollte man sich eine kurze Auszeit gönnen um das vegetative Nervensystem zu entspannen und wieder mit neuer Energie an die Arbeit gehen zu können.