aktiv und gesund: Heilschlamm, Achillessehnenriss, Schulter-Armbeuge | Video der Sendung vom 05.04.2023 14:10 Uhr (5.4.2023) mit Untertitel

SchonhaltungWenn uns etwas weh tut, nehmen wir gerne eine sogenannte Schonhaltung ein – aber meistens bemerken wir das viel zu spät. Was kann man dagegen tun und warum ist eine Schonhaltung überhaupt gefährlich?AchillessehnenrissWenn die Achillessehne reißt, ist es wichtig, eine schnelle Diagnose zu bekommen. Denn ob man das Bein konservativ, also beispielsweise mit Physiotherapie behandelt, oder ob operiert werden muss, kann der Arzt am besten innerhalb der ersten drei Tage nach dem Vorfall entscheiden.Schulter stärkenEine gute Übung für zwischendurch ist die Schulter-Armbeuge.Gentherapie für die NetzhautBei Retinitis pigmentosa leiden die Betroffenen unter einem eingeengten Gesichtsfeld und können in der Dämmerung nichts sehen. Eine neuartige Gentherapie soll das Fortschreiten der Erkrankung aufhalten.Gesunder LauchLauch ist ein Gemüse, das fast das ganze Jahr frisch geerntet werden kann und somit viele Vitamine speichert.HeilschlammDas Prinzip "Schmerzen lindern mit Heilschlamm" funktioniert ähnlich, ob mit Fango, Moor oder Kreide: Die wohltuenden Bestandteile aus der Erde erwärmen den Körper und entspannen die Muskulatur. Das kann Schmerzen lindern und Verspannungen lösen.