aktiv und gesund: Mermaiding | Anti-Depressions-Diät? | Performance Barre | Video der Sendung vom 27.02.2023 14:10 Uhr (27.2.2023) mit Untertitel

Anti-Depressions-Diät?Forschungen zeigen, dass Entzündungen depressive Verstimmungen verursachen können. Und weitere Forschungen zeigen, dass mit der richtigen Ernährung solche Entzündungen vermieden werden können. Auch die Reduktion von Übergewicht kann demnach depressive Symptomatik verbessern.SchwimmtechnikDLRG-Ausbilderin Katharina Fitsch gibt Tipps für bessere Schwimmtechniken.KälteurtikariaKälteurtikaria ist eine chronische Nesselfiebererkrankung. Sie wird in den meisten Fällen erworben, das heißt, sie entwickelt sich im Laufe des Lebens. Und genauso plötzlich kann sie auch wieder verschwinden. Im Durchschnitt leiden die Patienten fünf bis sieben Jahre unter einer Kälteurtikaria.MermaidingMermaiding, Schwimmen und Tauchen im Anzug mit nur einer großen Flosse, ist eine ganz besondere Art zu schwimmen. Es werden elegante Unterwasserfiguren geschwommen und Rennen veranstaltet.Dreierlei LinsenRainer Sass koch ein Linsengericht mit Hühnchen-Frikadellen.Performance BarrePerformance-Barre-Training an der Ballettstange ist eine Mischung aus Ballett, Pilates und Yoga.