aktiv und gesund: Haut im Winter | Eisbaden | Schlafdrinks | Video der Sendung vom 30.01.2023 14:10 Uhr (30.1.2023) mit Untertitel

Haut im WinterTipps zur Hautpflege im WinterEisbadenBaden im nur vier Grad kalten Wasser der Isar? Das ist immerhin wärmer als die Luft. Wichtig ist, sich vorher ordentlich aufzuwärmen, so kommt der Kreislauf besser mit der plötzlichen Kälte klar. Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden sollten unbedingt Rücksprache mit ihrem Arzt nehmen, bevor sie ins Eiswasser springen.Spritzen im NackenBei starken Nackenschmerzen verspricht eine schmerzstillende Spritze im bereich der Halswirbelsäule schnelle Hilfe. Doch das Risiko einer solchen Behandlung wird oft unterschätzt. Spritzt der Arzt zu tief, können sich die Wirkstoffe über das Rückenmark Richtung Gehirn ausbreiten. Eine mögliche Folge sind Lähmungen oder ein Schlaganfall.KältetherapieKältekammern toppen selbst Temperaturen eines arktischen Winters: minus 110 Grad! Die Kälte lindert die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen. Bis zu drei Minuten bleiben Patientinnen und Patienten in der Kammer.SchlafdrinksIm Trend: Einschlafdrinks und Relaxation-Drinks. Wie gesund sind sie?RindfleischfalteDie Rindfleischfalte, im Fachbereich als Crista aortae ascendentis bezeichnet, liegt am Herzen und dient als eine Art Reserveraum, damit das Herz pumpen kann.ChicoréeSusanne Grön und Daniel Bockholt servieren ein Wintergemüse: Chicorée, geschmort mit Honig. Dazu gibt es glasierte Birnen und Blauschimmelkäse.50 ShrinksNew York als Stadt der Shrinks, der Psychiater, Psychologen und Psychoanalysten.