aktiv und gesund: Placebo gegen Schmerzen, Waldbaden, taube Hände | Video der Sendung vom 11.12.2023 14:10 Uhr (11.12.2023) mit Untertitel

Placebo gegen SchmerzenForscher der Universität Duisburg-Essen konnten belegen, dass der Placebo-Effekt besonders gut bei Schmerzlinderung durch Medikamente wirkt – sogar dann, wenn die Patienten wussten, dass sie ein Placebo einnehmen. Demnach beruht ein großer Teil des Placebo-Effekts auf der Aktivierung der körpereigenen Schmerzabwehr.Taube HändeKribbeln und Taubheitsgefühl in den Fingern, Schmerzen in der Hand, bei solchen Symptomen diagnostizieren viele Ärzte schnell ein Karpaltunnelsyndrom. Doch es kann sich auch etwas ganz anderes dahinter verbergen, beispielsweise eine Verengung an der Schulter, wodurch Blutgefäße und Nerven zusammengepresst werden.Karpaltunnel-SyndromKribbeln, Brennen und Taubheitsgefühle im Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger sind typische Merkmale für das Karpaltunnelsyndrom. Dabei ist ein wichtiger Nerv des Handgelenks eingeklemmt. Vor allem am Daumen können auch bewegungsabhängige Schmerzen auftreten, die sich wie schwache elektrische Schläge anfühlen und bis in den Arm ausstrahlen können. Im fortgeschrittenen Krankheitsstadium kann es zu einer Atrophie kommen, einem Abbau der Muskulatur des Daumenballens.Tai ChiSchattenboxen: Ein Training, das man überall durchführen kann, und das zu einem großen Teil im Kopf stattfindet.Wruken-LasagneDie Steckrübe (Wruke) als Lasagne mit Lachs und SauerrahmWaldbadenZiel ist, gestressten Menschen durch den Aufenthalt im Wald wieder zu innerer Ruhe und Balance zu verhelfen.