aktiv und gesund: Schlafstörungen, Übung Wirbelsäule, KI in der Medizin | Video der Sendung vom 24.10.2024 15:00 Uhr (24.10.2024) mit Untertitel

SchlafstörungenSchnell einschlafen und am Morgen gut erholt aufwachen, damit haben viele Menschen ab der Lebensmitte Probleme. Doch woher genau kommen die quälenden Schlafstörungen? Und: Gibt es eine Alternative zu Schlafmitteln oder Hormonpräparaten? KI in der MedizinEs klingt nach Science Fiction: Künstliche Intelligenz in der Medizin. Was bringt sie den Patienten und Patientinnen? Übung WirbelsäuleCarmen Dikomeit zeigt Übungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Japanisch kochenDer Koch Malte Härtig schwärmt von der besonderen Philosophie der japanischen Küche, die Zubereitung und Zutaten viel Achtsamkeit entgegenbringt. Woop your lifeDas Konzept WOOP steht für: "Wunsch, Ergebnis, Hindernis, Plan" und wurde von der Biologin und Professorin für Psychologie Gabriele Oettingen entwickelt. Sie forscht in dieser Funktion seit vielen Jahren zum Thema Selbstregulation und Motivation.