aktiv und gesund: Gesundschlafen, Blutvergiftung, Neuroathletik | Video der Sendung vom 17.10.2023 14:10 Uhr (17.10.2023) mit Untertitel

GesundschlafenSchlafstörungen führen zu Erschöpfung am Tag. Schlafmediziner suchen nach den Ursachen und messen Körperwerte, dann folgt ein individueller Therapieplan, manchmal auch ein Schlafseminar.BlutvergiftungTrotz ihrer Gefährlichkeit wird eine Sepsis oft nicht oder zu spät erkannt, denn die Symptome können auch durch andere Erkrankungen, zum Beispiel eine Grippe, verursacht sein. In etwa zwölf Prozent der Fälle treten die typischen Symptome auch gar nicht auf. Vor allem bei älteren Menschen werden Anzeichen wie Verwirrtheit, Fieber und Störungen der Organfunktion zudem häufig zunächst übersehen oder fehlgedeutet. So vergeht wertvolle Zeit und die Überlebenschancen der Betroffenen sinken.Pro Jahr erkranken in Deutschland 300.000 Menschen an den Folgen einer Blutvergiftung (Sepsis), fast 85.000 sterben daran. Damit ist sie hierzulande die dritthäufigste Todesursache. Ein vereiterter Zahn, ein Infekt mit Husten oder eine Wunde an der Hand genügen: Gelangen Bakterien in den Blutkreislauf, kann sich binnen weniger Stunden eine lebensgefährliche Blutvergiftung entwickeln. Da die Symptome einer Sepsis zunächst unspezifisch sind, sind sie nicht nur für Laien schwer einzustufen, auch von medizinischem Fachpersonal werden sie häufig verkannt.NeuroathletikWer sportlich fit werden will, muss üben. Immer mehr Trainer und Physiotherapeuten konzentrieren sich dabei nicht mehr nur auf die Stärkung der Muskeln, sondern sie trainieren auch das Gehirn. Neuroathletik nennt sich das.Frischkäse-RavioliSternekoch Dirk Luther bereitet Frischkäse-Ravioli zu mit Tomatensugo und Parmesan.Mein erstes Mal: BallettWas ist das Wichtigste, das man als Anfänger im Ballett lernt?