alles wissen: High Carb oder Low Carb (2) – worauf ist zu achten? | Video der Sendung vom 14.09.2023 20:15 Uhr (14.9.2023) mit Untertitel

Zwei Frauen – zwei gegensätzliche Ernährungsweisen. Die eine macht eine Low Carb-Diät und isst 4 Wochen lang wenig Kohlenhydrate. Die andere macht das Gegenteil: bei High Carb sind viele Kohlenhydrate angesagt, um abzunehmen. Wie ergeht es ihnen mit der Ernährungsumstellung? Worauf müssen die beiden achten? Und welche Rolle spielt Sport dabei?