RUN4U

Folge 1: Das Bootcamp startet (S01/E01)

MDR · 24 Min.

Ab 0UT

6 Jugendliche, 4 Monate, 1 Cross-Lauf: Für dieses Ziel trainieren sie Kraft, Ausdauer, Teamgeist und erlaufen dabei Spendengeld für ihr Herzensprojekt.

Staffel 1

Folge 1: Das Bootcamp startet (S01/E01)

Folge 2: Schweiß und Regen (S01/E02)

Folge 3: Eine eiskalte Überwindung (S01/E03)

Folge 4: Bis zur Erschöpfung (S01/E04)

Folge 5: Tierische Bewegungen (S01/E05)

Folge 6: Training mit einer Legende (S01/E06)

Folge 7: Vom Wald zum Pop-Up-Radweg (S01/E07)

Folge 8: Parkour-Training mit Benni Grams (S01/E08)

Folge 9: Crossfit mit Jess (S01/E09)

Folge 10: Wasserspaß mit Ben (S01/E10)

Folge 11: Der Countdown läuft (S01/E11)

Folge 12: Der große Cross-Lauf (S01/E12)

Online only: Mehr Parkour mit Benni Grams (S01/E13)

Alle Videos

Folge 14: Gemeinsam stark – als Team unschlagbar (S03/E14)

Folge 13: Der Countdown läuft (S03/E13)

Folge 12: Die Spannung steigt (S03/E12)

Folge 11: Astronaut werde ich nicht (S03/E11)

Folge 10: Urbanes Abenteuer (S03/E10)

Folge 9: Adrenalin pur (S03/E09)

Folge 8: Kampf gegen die Höhenangst (S03/E08)

Folge 7: Gewichtheben mit einer Sport-Legende (S03/E07)

Folge 6: Mit Ritter-Power ins Workout (S03/E06)

Folge 5: Baumhaus-Abenteuer im Bootcamp 2 (S03/E05)

Folge 2: Die Esel-Challenge (S03/E02)

Folge 1: Ab ins Abenteuer (S03/E01)

Folge 14: Ready – Set – Go!: Der Abschlusslauf (S02/E14)

Folge 13: Ninjas im Staub (S02/E13)

Folge 12: Mit den Nerven am Ende! (S02/E12)

Folge 11: Bootcamp 2.0 (S02/E11)

Folge 10: Geschwindigkeit ist Sicherheit (S02/E10)

Folge 9: Lernen von den Besten (S02/E09)

Folge 8: Skyflyer (S02/E08)

Folge 7: Hindernisse ohne Ende (S02/E07)

Folge 6: Enge dunkle Gänge (S02/E06)

Folge 5: Wolfsrudel (S02/E05)

Folge 6: Mit Ritter-Power ins Workout (S03/E06)

Folge 4: Höhenangst in eisiger Kälte (S02/E04)

Folge 3: Beißen bei Schnee und Eis (S02/E03)

Folge 4: Trainingsabfahrt: Workout mit der Vize-Weltmeisterin (S03/E04)

Folge 3: Nervenkitzel im Ninja Parcours (S03/E03)

Folge 2: Bergauf - Bergab (S02/E02)

Folge 1: Wo ist der Schlüssel? (S02/E01)

Folge 12: Der große Cross-Lauf (S01/E12)

Folge 11: Der Countdown läuft (S01/E11)

Folge 10: Wasserspaß mit Ben (S01/E10)

Folge 9: Crossfit mit Jess (S01/E09)

Folge 8: Parkour-Training mit Benni Grams (S01/E08)

Folge 7: Vom Wald zum Pop-Up-Radweg (S01/E07)

Folge 6: Training mit einer Legende (S01/E06)

Folge 5: Tierische Bewegungen (S01/E05)

Folge 4: Bis zur Erschöpfung (S01/E04)

Folge 3: Eine eiskalte Überwindung (S01/E03)

Folge 2: Schweiß und Regen (S01/E02)

Folge 1: Das Bootcamp startet (S01/E01)

Online only: Mehr Parkour mit Benni Grams (S01/E13)