Quarks: Meditation mit App: Hilft das wirklich gegen Stress? | Video der Sendung vom 02.05.2024 20:15 Uhr (2.5.2024) mit Untertitel

Meditation ist voll im Trend. Das zeigt auch die rasant wachsende Zahl von Angeboten und Downloads von Meditations-Apps. Das Meditieren per Smartphone soll sich positiv auf Körper und Geist auswirken. Reporter Sebastian Meinberg findet im Selbstversuch heraus, ob ihm zwei Wochen tägliches Meditieren unter App-Anleitung wirklich hilft, entspannter zu werden.